Полюби меня такой, какая я есть…

Наверняка у вас есть знакомая, которая ненакрашенной даже мусор не пойдет выносить, которая все время себя тюнингует, сидит на жестких диетах, не вылезает из спортзала, но при этом всегда недовольна собой. Если у вас такой знакомой раньше не наблюдалось, то поздравляю, теперь вы знакомы со мной. Да, я долгие годы была именно такой, и даже этим гордилась. Мне не достаточно было быть женщиной (нескромно замечу, вполне привлекательной), мне хотелось быть (ну или хотя бы выглядеть) идеальной. Этот свой перфекционизм я считала признаком силы и проявлением любви к себе. Было весьма неприятно узнать, что перфекционизм является одним из признаков низкой самооценки. Той самой напасти, что препятствует успеху во всех абсолютно сферах женской жизни, не позволяет выбраться из вредящих и давно надоевших отношений, блокирует творческие способности, да еще и подталкивает к саморазрушению, вроде разного рода зависимостей.
Есть у низкой самооценки и другие признаки:
— Много негатива в разговоре. Если самооценка ОЧЕНЬ низкая, то общение вообще состоит только из жалоб и обвинений. Жаловаться можно на погоду, политику, страну, семью, американцев, здоровье, начальство и т.д. Обвинять можно по тому же списку, плюс можно самого себя обвинять бесконечно. Даже если разговор в целом нейтрален, будьте внимательны, часто встречая в собственной или чужой речи выражения вроде «ну, это невозможно абсолютно», «для этого у меня нет сил», «я недостаточно подготовлен», «вряд ли», «не под той звездой я родился».
— Постоянная депрессия и смены настроения. Плохое настроение любит прятаться за цинизмом и излишней критичностью.
— Желание держать других на значительном расстоянии, неспособность создавать длительные близкие отношения – ни дружеские, ни романтические.
— Чувство вины. Важно отличать чувство вины от чувства ответственности – «я не справился, значит плохой» против «я не справился, значит надо действовать по-другому».
— Отсутствие инициативы и желания рисковать. Когда ты в себе не уверен, выйти из круга комфорта почти невозможно. И тогда любые полномочия передаются в чужие руки. Туда же уходят новые знакомства, повышения по службе и счастливые возможности.
К сожалению, многие посетительницы тренингового центра «Отношения.ру» приходят к нам именно с такой проблемой – низкая самооценка. Чтобы помочь им, наши специалисты разработали новую программу «КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ЖИЗНЕННЫЙ КРИЗИС. СПОСОБЫ ВЫХОДА ИЗ ТУПИКА».

(1 голосов, средний: 5,00 баллов из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *