Не(любовь) к себе

Не, ну почему у меня фигура не как у Маши? И за что мне этот нос? Почему я всегда туплю? Вон, Катя уже пятого рожает и диссертацию дописывает, а я все ерундой страдаю. Почему у меня все не как у людей? Все эти и многие другие неприятные вопросы задает нам злобный внутренний критик. И его старания не проходят бесследно.
«Заниженная самооценка, тупик вместо карьерного роста и невозможность выбраться из вредящих нам взаимоотношений (лучшей карьеры и лучших отношений мы не заслуживаем! – торжествующе сообщает нам наш критик), снижение творческих способностей, а во многих случаях – еще и формирование склонности к зависимостям и другим типам разрушительного поведения», — вот далеко не полный список опасностей, который приводит психолог Юрий Зубцов.
Но откуда этот внутренний критик берется? Ведь не в каждой же голове он живет? Некоторые вполне собой довольны, и всего на свете добиваются без всяких сомнений.
Психологи считают, что критик заводится только в той голове, чей обладатель страдает от низкой самооценки. А самооценка (те же психологи утверждают) становится низкой по четырем основным причинам:
— Негативное воспитание. Это когда родители вечно не довольны ребенком, не уделяют ему внимания, а вместо этого непрерывно внушают, что он (ребено) хорошего отношения не достоин, а то и вовсе виноват во всех семейных проблемах.
— Навязанные родителями пораженческие убеждения. Обычно негативным образом воспитывают родители, сами страдающие от низкой самооценки. Мало того, что они изначально вкладывают ребенку в голову мысль о его ущербности, они еще и заставляют жестко следовать своим собственным правилам. Конечно, им не приходит в голову, что не все правила одинаково полезны. Во-первых, самих родителей их драгоценные правила к успехам не привели. А во-вторых, каждый ребенок по мере взросления должен свои собственные жизненные принцы выработать.
— Черный список собственных неудач. Список этот появляется вполне закономерно. От воспитанного описанным выше способом ребенка трудно ожидать подвигов и побед. Совсем наоборот, к подростковому возрасту он накапливает собственный груз поражений, который отягощает и без того не радостную картину.
— Тирания партнера. Оказывается, даже вполне уверенный в себе взрослый человек может попасть под разрушительное влияние кого-то из близких. Обычно такое происходит в браке. Постоянный контроль, давление, упреки, жалобы. Именно про такие случаи говорят, что вода и камень точит. Вы наверняка замечали, как у некоторых после свадьбы опускаются руки и перестают гореть глаза…

Если читая эту статью, вы во многом узнали себя, все равно то не стоит ставить на себе крест. В нашем тренинговом центре «Отношения.ру» умеют решать подобные проблемы. Приходите, мы обязательно вам поможем!

(1 голосов, средний: 5,00 баллов из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *